Voor wie zijn de lessen bedoeld?

  • Voor dames en heren vanaf ca 35 jaar die sporten en bewegen fijn vinden.
  • Voor zowel “gezonde” mensen als voor mensen met  lichamelijke klachten
  • Voor mensen die bewuster willen worden van hun houdings -en bewegingspatroon, en de mogelijkheden (her)vinden in/met hun lijf.
  • Voor mensen die  conditietraining op maat willen volgen. Er wordt rekening gehouden met leeftijd en fysieke vermogen.
  • Voor mensen die op een verantwoorde manier lichamelijke activiteit willen beoefenen
  • Voor mensen die klaar zijn met een therapie en aan herstel van conditie willen werken.
  • Er is één groep, speciaal voor mensen met chronische klachten.
  • Preventie: Het opbouwen van een sterk spierstelsel enerzijds en het bevorderen van uithoudingsvermogen anderzijds  dragen bij aan het welzijn van nu en aan het welzijn voor de toekomst op oudere leeftijd.