XXL met Yael⁽¹⁾ is een bewegingsuurtje speciaal bedoeld voor mensen (dus dames en heren) die met overgewicht te kampen hebben.

Wat ik vaak van mensen met overgewicht hoor, is dat het geen aantrekkelijk idee is om te gaan sporten, zeker niet met andere mensen erbij. Niet iedereen stapt “zomaar” een sportschool binnen, waar de mensen met maten 36/38 je om de oren vliegen. Begrijpelijk ook.

Het doel is om je te laten zien en voelen dat iedereen kan bewegen, en dat het zelfs ook leuk kan zijn. 2e doel, het motiveren tot bewegen EN als ondersteuning van een dieet. (op een verantwoorde manier calorieën verbranden).

Je gaat kennismaken met jouw mogelijkheden en die zijn er volop! Ook jij kunt sterker worden, soepeler bewegen en je uithoudingsvermogen/conditie bevorderen.

Dit beweegprogramma kan ondersteund worden door advies/begeleiding van een diëtist, maar je bent ook zeker welkom als je niet perse wilt afvallen.

In eerste instantie, zijn de lessen bedoeld voor mensen TOT 60/65 jaar oud en worden in de avonduren gegeven.

Bij voldoende belangstelling zal er ook een groep van start gaan voor 65+, die overdag een les kunnen volgen.

Verdere informatie:

• Je schrijft je in voor 10 lesweken. (vakanties worden niet meegeteld).
• Kosten: 85.- per 10 lessen.
• Cursus begint bij minimaal 6 deelnemers.
• LIVE Online lessen via Zoom
• Persoonlijke begeleiding door een professionele trainer

Zorg jij dat een vriend(in) zich ook inschrijft? Dan krijg jij 10% korting over de eerstvolgende 10 weken.

⁽¹⁾ Tijdelijk niet actief