ZEN met Yael⁽¹⁾ zijn lessen van een half uurtje, waarin je even kunt ontspannen aan het einde van de dag.

Heb jij ook wel eens, dat je de dag moeilijk kunt afsluiten? Dat gedachten, plannen en je “to do list” maar onrust blijven veroorzaken in je hoofd?

Ontspannen en tot rust komen voor het naar bed gaan, kunnen natuurlijk voor een betere slaapkwaliteit zorgen. Wie wil dat niet? Tijdens mijn lessen maak jij kennis met enkele simpele technieken die je later ook zelf kunt gebruiken om dit zelf te bereiken.

De lessen worden 1 keer per week gegeven, maar bij voldoende interesse kan dit worden uitgebreid naar 2 keer per week. Zo kun jij even een half uurtje tot rust komen. Gewoon vanuit je eigen huis, misschien zelfs liggend vanuit je eigen bed.

• Kosten: 50.- euro voor 10 lesweken. (vakanties worden niet geteld)
• Mannen en vrouwen van alle leeftijden zijn welkom
• LIVE Online lessen via Zoom
• Persoonlijke begeleiding door een professionele trainer

Breng jij een nieuw lid aan? Dan krijg jij 10% korting voor de eerstvolgende 10 weken.

⁽¹⁾ Tijdelijk niet actief